- Einfache Massage

Eine einfache Massage dauert ca. 20 Minuten. Mit normalem Massageöl wird die gewünschte Region (ganzer Rücken, Lendenwirbelsäule oder Halswirbelsäule) gelockert. So werden die Muskeln wieder in ihre normale Spannung gebracht und eventuell bestehende Verhärtungen der Muskeln können gelöst werden.

nach oben

- Wärme und Massage

Wärme und Massage dauert ca. 30 Minuten. Bei dieser Anwendung wird für zehn Minuten ein Moorkissen auf die Haut gelegt, um die Muskulatur zu erwärmen und zur Entspannung des ganzen Körpers. Dann wird mit normalem Massageöl die Muskulatur im Rückenbereich gelockert.

nach oben

- Entspannungsmassage

Ein besonderes Erlebniss ist meine Entspannungsmassage, welche ich auf Wunsch in Form einer Ganzkörpermassage durchführe. Sie dauert ungefähr 45 Minuten und umfaßt die Beine, die Arme und den Rücken. Mit einem besonderen Öl nach Wahl , schöner ruhiger Musik , abgedunkeltem Licht und natürlich wohltuenden Wärme vorweg, ist die Entspannung vorprogrammiert.

nach oben

- Erfrischungsmassage

Die Erfrischungsmassage ist mit knapp 15 Minuten (ohne Wärme) mit belebenden Griffen und erfrischendem Öl für diejenigen gedacht, die sich müde und abgeschlafft fühlen . Danach sind die Geister geweckt und schwungvoll und erfrischt können Sie den Alltag wieder meistern.

nach oben

- Fussmassage

Die Fussmassage bezieht sich direkt auf die Füsse. Gerade im Alltag kommt es durch langes Stehen oder falsches Schuhwerk zu Verspannungen der Fussmuskulatur. Diese können dann zu Schäden am ganzen Bewegungsapparat führen. Des weiteren führt eine Fussmassage zu einer tiefen Entspannung des ganzen Körpers

nach oben

- Gesichtsmassage

Bei der Gesichtsmassage können Sie vollkommen Entspannen. Mit verschiedenen sanften Massagetechniken erleben Sie wie die Anspannung von Ihnen fällt. Behandeln werde ich das Gesicht, den Hals und den Nacken.

nach oben

- Fußreflexzonenmassage

Die Fußreflexzonenmassage ist eine spezielle Massage. Hier wird nicht nur lokal am Fuß, sondern reflektorisch am ganzen Körper gearbeitet. Damit können verschiedene Regionen angesprochen werden, z.b. der Magen , der Darm ( bei Verstopfung) oder die Stirn (bei Kopfschmerzen).

nach oben

- Kaffee-Peeling

Das Kaffee- Peeling im Gesicht oder im Bereich der Beine bewirkt eine frische und straffe Hautoberfläche . Durch die peelende Wirkung des Kaffees werden alte Hautteilchen abgerubbelt und die Wirkstoffe des Kaffees und der zugegebenen zitrone vitalisieren die Haut und es entsteht ein schönes , klares Hautbild.

nach oben

- Manuelle Lymphdrainage

Die Manuelle Lymphdrainage ist eine sogenannte Weichteiltechnik, die sich durch ihr langsames Tempo und niedrige Druckintensität von den anderen Techniken unterscheidet.
Die Lymphdrainage kann sowohl im Bereich Wellness als auch im medizinischen Bereich sehr gut angewendet werden. Im Wellnessbereich dient sie vor allem der Entschlackung und der Steigerung der allgemeinen Abwehrfunktion des Körpers. Dabei hat sie einen hohen Wohlfühlfaktor durch ihre vagotonisierende (=beruhigende ) Wirkung.
Medizinisch zeigt sie eine gute Wirkung bei z.B. Kopfschmerzen, Migräne oder nach orthopädischen - traumatischen Erkrankungen. Macht eine eventuell bestehenden Erkrankung die manuelle Lymphdrainage nötig, soll sie in erster Linie dem Abbau von Ödeme ( "Schwellungen") dienen!

---

Für eine medizinisch indizierte Lymphdrainage ist vorher eine ärztliche Untersuchung notwendig, um eventuell bestehende Risiken wie z.B. Herzprobleme, Tumore, Infektionen, Schildrüsenstörungen usw. abzuklären.

nach oben

- Manuelle Lymphdrainage Gesicht

Die manuelle Lympdrainage im Gesicht hat sowohl eine kosmetische Wirkung, als auch eine schmerzstillende Wirkung. Auch lässt sie sich optimal bei z.B Heuschnupfen anwenden. Die Techniken sind sehr sanft und schmerzfrei, so dass Sie die Behandlung ganz entspannt genieß können.

nach oben

- Entspannung nach Jaccobsen

Die Entspannung nach Jacobsen dauert 30 Minuten und beinhaltet als Ziel eine verbesserte Körperwahrnehmung des Teilnehmers und somit ein gesteigertes allgemeines Wohlbefinden. Der Teilnehmer lernt, sich auf seinen Körper zu konzentrieren, störende Gedanken loszulassen und sein Schlafbedürfnis zu fördern, dies geschieht über gezielte Anspannung und Entspannung der Muskulatur.

nach oben

- Pilates-Basis-Übungen

Pilates (Basis übungen) sind von dem Deutschen Joseph Hubertus Pilates in den zwanziger Jahren entwickelt worden und wird heute weltweit auch von vielen Stars angewandt. Diese Methode baut auf dem Satz auf "Qualität statt Quantität", das heißt, die übungen werden langsam aufgebaut und für jede übung werden nur die Muskeln angespannt, die auch benötigt werden. Zitat Joseph Pilates:

" Nach zehn Stunden fühlen Sie sich besser, nach zwanzig Stunden sehen Sie besser aus, nach dreißig Stunden haben Sie einen neuen Körper."

nach oben